Актуальная строка

Есть мнение, что одновременно с едой нужно пить (можно минералку, с газом или без газа, но лучше всего чистую воду без газа). Говорят, что так легче худеть, то есть с водой съешь меньше. Верно ли это?

Еще одно мнение "за" по поводу питья воды во время еды - якобы кислотность желудочного сока таким образом понижается. Но на самом деле пищеварение проходит таким же образом как и без питья воды одновременно с едой. Чтобы заметно понизить кислотность, нужно выпить так много воды, что она, выпитая в один прием, просто не поместиться в желудке человека.

А что касается первого мнения, если пить во время еды, твердой пищи человек съест меньше, и это поможет похудеть, но если одновременно вести активный образ жизни.